Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
727 kcal
|
Rasva: 21,86g | Prot: 92,46g | Hh: 33,76g.
Aamiainen: Мультивитамин с Апельсиновым Вкусом, Капучино Шоколадный, Апельсин, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Жареное Яйцо без Жира, 4 Сезона Овощная Смесь Летние Овощи. Päivällinen: Щука Жареная. lisää...
|
|
2098 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elena.moiseeva.87
|