Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 46,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 50,76g | Prot: 131,57g | Hh: 162,77g.
Aamiainen: Кофе (Растворимое), Замороженная Черника, Грецкие Орехи, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Грецкие Орехи, Помидоры, Булгур, Куриные котлеты Vikki. Päivällinen: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Морковь, Капуста Белокочанная, Куриные котлеты Vikki. Välipalat/Muut: Сухие Цельные Семена Кунжута, Мёд, Вологжанка Сметана 22%, Творог 5%, Голден Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаша_07
|