Päiväkirja - Jacky.O, 08 huhti 19

Profiili - Jacky.O | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019

74,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg. Vielä jäljellä: 4,5 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 08 huhtikuuta 2019:

1258 kcal

Rasva: 46,06g | Prot: 68,23g | Hh: 139,99g. Aamiainen: Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Lounas: Maggi Ravioli in Pikanter Sauce. Välipalat/Muut: Ja! Kaffee-Weißer. lisää...

2055 kcal

Harjoitus: Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 19 minuuttia. lisää...

Painonpudotus 5,6 kg viikossa

6 Kannattajaa Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - Jacky.O

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - Jacky.O, 08 huhti 19

Lähetä kommentti

Painohistoria - Jacky.O