Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1291 kcal
|
Rasva: 34,51g | Prot: 101,27g | Hh: 136,73g.
Aamiainen: Kiwi, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bell Plantation PB2, Canderel Cankao, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Farine de Coco, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Lounas: Gerblé Levure Diététique, Tomates, Maille Moutarde de Dijon, Tofu Soyeux Doux, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Chef Blanc d'oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g), Auchan Escalope de Poulet. Päivällinen: Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Mâche, Tomates, Champignons, Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Soignon Chèvre Allégé, Santal Cuisine Vegetable, Oeuf, Monoprix Allumettes de Bacon Fumé, Oignons, Auchan Courges Butternut. Välipalat/Muut: Dates Medjool, Lidl Framboise, Banane, Fraises, Canderel Cankao, Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Marque Repère Tartines Croustillantes Seigle. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|