|
Увеличила калорийность до 1500 + пару дней переедала
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2049 kcal
|
Rasva: 94,52g | Prot: 106,91g | Hh: 195,94g.
Aamiainen: 1Сырники с арахисом, Fit Parad Горячий Шоколад Итальянская Классика с Ванилью, Беларусь Сыр Минский 30%, Помидорка Томатная Паста, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Магнит Томаты Свежие, Kuhne Горчица Русская Ядрёная, 1Котлеты для гамбургера, 1Булочки. Lounas: Котлета Домашняя, Магнит Сыр Голландский 45%, Куриные Голени с Кожей, Картофельное Пюре, Постный Борщ. Päivällinen: Фундук Фундук, Киви, Перекресток Яблоки Ред Делишес, Невский Кондитер Конфета Царь Девица, Живые Конфеты Мармелад Черника, Шоколадная Фабрика Новосибирская Батончик Халвичный, Невский Кондитер Ковбой Джонни, 1Плов с булгуром 570 по 190. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnomiSeigo
|