Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
55,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1379 kcal
|
Rasva: 48,58g | Prot: 95,76g | Hh: 99,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Білоцерківський Творог 5%, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна, Roniya Финики. Lounas: Roniya Финики, Галичина Йогурт без Цукру 2,2%, Білоцерківський Творог 5%. Päivällinen: Roniya Финики, Білоцерківський Творог 5%, Креветки (Вареные или на Пару), Сухой Жареный Соленый Арахис, Конти Супер Контик Ванильный . Välipalat/Muut: Вино Красное Сухое, Roniya Финики, Nestle Nesquik, АВК Печенье Бамбук, Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|