Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1608 kcal
|
Rasva: 71,60g | Prot: 112,28g | Hh: 129,45g.
Aamiainen: Востряково Говядина по-Каталонски, Чай с Сахаром, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Макдоналдс Соус Барбекю, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перепел. Päivällinen: Protein Cookie Peanut Butter, Капучино, Куриный Бульон, Ponti Бальзамический Топпинг, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат Айсберг, Карусель Треска под Маринадом. Välipalat/Muut: Малина, Варенье из Смородины, Йогурт Легкий, Свежевыжатый Морковный Сок, Перепелиное Яйцо, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|