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Guten Morgen! Jaaaa, ich habe das Wochenende genossen 😅 bin wieder bei meinem Ausganggewicht von letztem montag😁 aber das Konzert war der Hammer, und der Geburtstag auch sehr schön! Nur entgegen dem angekündigten „wir brunchen nur“ gab es auch Kaffee und Kuchen und Abendessen, dann war der tagesplan doch etwas durcheinander 😁 außerdem sind unsere Eheringe jetzt fertig (ich habe meinen selbst designed) und vorher waren die Juweliere skeptisch, ob das was werden kann, jetzt ist die Aussage nur „der Ring ist der Knaller“ und ich finde er ist genau so, wie er für mich sein muss! Absolut ich😁 das wurde natürlich auch gefeiert😁 man soll ja die Feste feiern wie sie fallen🙋♀️ jetzt aber auf in die neue Woche! Habt einen schönen Montag!
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65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1245 kcal
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Rasva: 52,72g | Prot: 99,04g | Hh: 94,56g.
Aamiainen: Äpfel, Petersilie, Beste Ernte Rote Beete, Zwiebeln, Rapsöl, Leichter Genuss Rohschinken, Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Ei. Lounas: Tomatenmark, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Senf, Champignons, Kartoffeln, Zwiebeln, Möhren, Delikat Schweinelachsbraten, American Style Bacon, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack. Päivällinen: Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch. lisää...
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Painonnousu 4,7 kg viikossa
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