Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
54,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 65,79g | Prot: 78,16g | Hh: 83,19g.
Aamiainen: Апельсин, Вареное Яйцо, Кофе. Lounas: Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Яблочный Пирог. Päivällinen: Чай, Мягкий Тофу, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Фундук Фундук, Кофе. lisää...
|
|
1568 kcal
|
Harjoitus:
Venyttely (Jooga) - 1 tunti, Shoppailu - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|