|
back off-season i 6-8 veckor
|
88,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
5269 kcal
|
Rasva: 92,24g | Prot: 204,44g | Hh: 908,02g.
Aamiainen: Alpro Soya Original, Honung, Arla Lättmjölk, AXA Havregryn, Pågen Vanillas, Star Nutrition Omega-3, Espressokaffe, Banan. Lounas: ICA Olivolja Extra Virgin, Felix Mild Kebabsås, Eldorado Kycklingkebab, Sevan Bulgur, ICA Jasminris, Findus Fiskgratäng. Päivällinen: Kung Markatta Sweet Chilisås, Garant Kycklinginnerfilé, ICA Jasminris, ICA Olivolja Extra Virgin, Hackad Vitlök, Majs, Majs. Välipalat/Muut: Haribo Persikor, GB Glace Calippo Cola, GB Glace Calippo Cola. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|