Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2294 kcal
|
Rasva: 112,93g | Prot: 114,89g | Hh: 215,38g.
Aamiainen: Pretto Сыр Рикотта, Националь Семена Кунжута, Простоквашино Сливки 10%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Красный Октябрь Какао Порошок. Lounas: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное, Авокадо Авокадо, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Päivällinen: Кунжутное Масло, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вареное Яйцо, Свеклы. Välipalat/Muut: Пятерочка Банан, Champion Чернослив без Косточек, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка, Орехи Кешью, Окей Финики Сушеные с Косточкой. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yadarinaya
|