Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1947 kcal
|
Rasva: 70,93g | Prot: 106,34g | Hh: 225,04g.
Aamiainen: Bon o Bon Bombon, Dia Pan con Salvado, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Almendras, Hileret Zucra, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Dia Pan con Salvado, Café con Leche Descremada. Lounas: Manzana Roja, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo a la Plancha. Päivällinen: Aceite de Oliva, Tomates, Tomates, Dharma Pan Multisemillas, Punta del Agua Queso Cremoso Argentino, Repollo Morado. Välipalat/Muut: Hileret Zucra, Dia Queso de Crema, Café con Leche Descremada, Dharma Pan Multisemillas, Almendras. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juamperezz
|