Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
100,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2119 kcal
|
Rasva: 79,68g | Prot: 71,06g | Hh: 295,22g.
Aamiainen: Любятово Хлопья Кукурузные, Овсяные Отруби, Домик в деревне Кефир 2,5%. Lounas: Ряба Майонез Провансаль, Брокколи Тушеные, Морковь на Пару, Индейка Тушеная, Картошка Тушеная. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Индейка Тушеная, Хлеб Черный, Хохланд Сыр Плавленный, Колбаса Варено-Копченая, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Семейка Озби Мини-Сушки с Солью, Красный Октябрь Конфеты Наслаждение, Колбаса Варено-Копченая, Красный Октябрь Конфеты "Аленка" Крем-Брюле, Tuc Крекер, Мюсли с Фруктами, Овсяное Печенье, Столичные Штучки Нуга с Орехами и Цукатами, Био Баланс Питьевой Йогурт Гранат. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|