Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
67,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
301 kcal
|
Rasva: 16,60g | Prot: 14,70g | Hh: 23,06g.
Aamiainen: Piracanjuba Leite Desnatado, Polenghi Creme de Ricota Light, Wickbold Torrada Especial Castanha do Pará e Quinoa. Lounas: Sadia Almôndegas de Carne. Välipalat/Muut: Pão Francês sem Miolo. lisää...
|
|
1875 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 19 minuuttia, Juoksumatto - 14 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - projetodisney
|