Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
57,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1775 kcal
|
Rasva: 85,11g | Prot: 84,13g | Hh: 191,14g.
Lounas: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, PB Fit Peanut Butter Powder, Bananas , Nature's Own Double Fiber Wheat Bread (28g). Päivällinen: Plum, Aldi Ribeye Steak, Deviled eggs, Roasted carrots, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked), Extra Virgin Olive Oil. Välipalat/Muut: Two Good Vanilla Greek Yogurt, Bear Naked Peanut Butter Granola, Ghirardelli Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Watermelon, Food Lion Food Lion Veggie Protein Mix, Honeydew Melon, Pineapple. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mandabananaba
|