Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
498 kcal
|
Rasva: 24,35g | Prot: 19,06g | Hh: 47,94g.
Aamiainen: Melitta Café sem Açúcar. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Spoleto Carne de Sol, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Päivällinen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande. Välipalat/Muut: Vigor Iogurte Grego Tradicional. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|