Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 36,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1898 kcal
|
Rasva: 80,15g | Prot: 98,06g | Hh: 205,42g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Кофе с Молоком, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде. Lounas: Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Päivällinen: Дикси Крекер Рыбки, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Творог 9%, Чай с Лимоном, Простоквашино Творожная Масса с Курагой, Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - libertin86
|