Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
109,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 29,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2297 kcal
|
Rasva: 104,07g | Prot: 134,88g | Hh: 204,03g.
Aamiainen: Ritter Sport Dark Chocolate with Whole Hazelnuts, Lawash Bakery Flat Bread, White, Boiled Egg, Havarti Cheese, Tea with Milk. Lounas: Havarti Cheese, Skinless Chicken Breast, Меленъ Владимирские Лесные Грибы, Lawash Bakery Flat Bread, White. Päivällinen: Пюре (картошка и цукини), Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick, Hazelnuts or Filberts Nuts, Broccoli. Välipalat/Muut: Шармэль Пастила Клюквенная. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|