|
Чудеса, плять, в решете. Стоило пропустить тренировку и впервые за долгое время поужинать - здаров, отвес, давно не виделись. Всегда теперь ужинать, что ли, раз такое дело 🤔
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
449 kcal
|
Rasva: 26,36g | Prot: 34,20g | Hh: 18,88g.
Aamiainen: Лента Гиро. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк . Päivällinen: Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|