Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
97,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 91,94g | Prot: 184,39g | Hh: 172,48g.
Aamiainen: Магнит Сыр Мраморный, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Lounas: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Päivällinen: Магнит Сыр Мраморный, Щи с Курицей, Energon Protein Bar Chocolate. Välipalat/Muut: Jacobs Кофе Velour, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Творог 9%, Простоквашино Сметана 20%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|