Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1084 kcal
|
Rasva: 52,06g | Prot: 63,35g | Hh: 94,84g.
Aamiainen: 바나나, 알타리, 불고기. Lounas: 달걀말이, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 알타리, 오이고추, 콩나물무침, 밥. Päivällinen: 김치볶음, 고추무침, 두부, 달걀말이. lisää...
|
|
2437 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|