Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
103,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2130 kcal
|
Rasva: 104,46g | Prot: 113,07g | Hh: 180,53g.
Aamiainen: Великославич Сыр Классик Мускат, Макдоналдс Кофе Латте, Перловая Каша. Lounas: Карусель Салат из Свежей Капусты, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом, Макароны Отварные. Päivällinen: Пятерочка Банан, Сахар, Касес Хлеб Тостовый Сезам, Свиные Ребрышки, Творог 5%, Гармония Сметана 20%. Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Rocky Mountain Маршмеллоу, Кофе (Эспрессо), Гармония Сметана 20%, Просто Мёд, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|