Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 huhtikuuta 2019
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1348 kcal
|
Rasva: 52,49g | Prot: 105,05g | Hh: 108,52g.
Lounas: Alcatra Grelhada, Arroz com Lentilhas, Mandioquinha. Päivällinen: Rúcula, Ovo Cozido, Peito de Frango. Välipalat/Muut: Pão de Queijo, Cafezinho, Native Açúcar Demerara, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|