Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1314 kcal
|
Rasva: 45,81g | Prot: 102,14g | Hh: 123,43g.
Aamiainen: Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Мёд, Соль, Бабулины Продукты Ряженка 4%, Яйцо, Сыр Российский, Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lounas: Лук, Капуста Белокочанная, Мистраль Бурый Рис, Мясо Индейки. Päivällinen: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Магнит Грейпфрут, Куриная Печень. Välipalat/Muut: Бекон (в Любом Виде), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - guschina.tanya2013
|