Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2241 kcal
|
Rasva: 84,53g | Prot: 110,68g | Hh: 248,15g.
Aamiainen: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Campina Сливки для Кофе 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Ясно Солнышко Овсяная Каша с Овсяными Отрубями. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Брокколи, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Огурец (без Кожуры), Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Päivällinen: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Утренний, Куриная Грудка Отварная, Большая Кружка Ряженка 4%. Välipalat/Muut: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Snickers Minis, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Славянка Тортик Боярушка, Orion Чокопай, Belvita Печенье, Campina Сливки для Кофе 10%, Нескафе Кофе Нескафе Голд, Nestle Злаковый Батончик с Клубникой , Belvita Печенье Утреннее, Landliebe Йогурт с Лимоном и Лаймом Питьевой. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sashuly2002
|