Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 77,75g | Prot: 90,97g | Hh: 119,53g.
Aamiainen: Doppelherz Omega-3. Lounas: Oreo Crispy & Thin, Corny Süß & Salzig Erdnuss, Mondo Italiano Grüne Peperoni Eingelegt, Gefüllt mit Frischkäse. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Isolate Chocolate Brownie, TiP H-Vollmilch 3,5%, Rapsöl, Gekochtes Ei, Mischbrot. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Kann nur Wasser sein. Habe mich voll an meinen Plan gehalten.
08 huhti 19 jäseneltä: A123nja
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|