Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
78,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1381 kcal
|
Rasva: 48,31g | Prot: 87,47g | Hh: 141,30g.
Aamiainen: Фруктоза, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Избенка Масло Сливочное, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Epiim Сыр Эстонский . Lounas: Помидоры, Epiim Сыр Эстонский , Слобода Цезарь Соус, Юкон Групп Лаваш Тандырный, Пиканта Овощи из Печи, Говядина Постная Тушеная, Rich Вишневый Сок, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой. Päivällinen: Жареная или Запеченная Курица. Välipalat/Muut: Курага. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|