Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1365 kcal
|
Rasva: 51,63g | Prot: 74,33g | Hh: 151,12g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Молоко 2,5%, Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью. Lounas: Гречка Отварная, Красные Помидоры (Консервированные), Ложкарев Котлеты из Индейки. Päivällinen: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Вареное Яйцо, ВкусВилл Котлеты Фасолевые с Грибами и Луком. Välipalat/Muut: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, ВкусВилл Сироп из Фиников. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya-urist
|