Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1576 kcal
|
Rasva: 48,05g | Prot: 104,26g | Hh: 177,02g.
Aamiainen: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Варенье, Белый Город Молоко 2,5%, Домик в деревне Кефир 1%. Lounas: Увелка Рис Длиннозерный, Куриное Филе, Пиканта Кабачковая Икра, Сельская Ярмарка Вешенки. Päivällinen: Яйцо, Батон Нарезной, Коровка из Кореновки Творожная Масса с Изюмом. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Дубки Колбаса Зернистая. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elfiykahelga
|