Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1093 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 24,56g | Hh: 200,00g.
Aamiainen: Большевик Барни Шоколадная Начинка, Банан, Леовит Овсяная Каша с Персиком. Välipalat/Muut: Мороженое, Багет, Большевик Медвежонок Барни, Яблоко. lisää...
|
|
1932 kcal
|
Harjoitus:
Ходьба (12.000 шг) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Ежедневная тренировка - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|