Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 69,25g | Prot: 124,75g | Hh: 195,47g.
Aamiainen: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Кефир 1%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко. Lounas: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, 365 Дней Кета Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет Лососевый с Каперсами и Укропом, Хлеб Бородинский, Свекла Вареная, Куриная Грудка в Кефире, Щи с Курицей. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Кофе с Молоком, Лазанья, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Апельсин, Банан, Epica Crispy Лимон, Арахис. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|