Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 99,95g | Hh: 104,60g.
Aamiainen: Lindahls Kvarg Yoghurt Jordgubb. Lounas: Broccoli, Aubergine, Zucchini, Stekt Halstrat eller Ugnsbakat Kycklingbröst (utan Skinn), Philadelphia Vitlök & Örter 11%, Falu Råg Rut. Päivällinen: Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Rödkålsallad, ICA Färsk Laxfilé. Välipalat/Muut: Jordgubbar. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Claudisse
|