Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1948 kcal
|
Rasva: 81,24g | Prot: 91,37g | Hh: 208,49g.
Aamiainen: Вятушка Молоко 2%, Egoiste Кофе Молотый, Перник с повидлом. Lounas: Слобода Масло Растительное, Брокколи, Курица Вареная, Яйцо Куриное, Зеленая Фасоль. Päivällinen: Ritter Sport Шоколад Белый Вафля с Лимоном, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Домашнее Бистро Солянка Мясная, Апельсиновый Сок, Магнит Яблоко. Välipalat/Muut: Макдоналдс Сахар, Простоквашино Сливки 20%. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|