|
за вчера:
🔹1600 ккал
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1719 kcal
|
Rasva: 145,43g | Prot: 84,40g | Hh: 15,82g.
Aamiainen: President Сыр Lingot, Аморе Кета Холодного Копчения, Хлеб-облако для бургера, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Дымов Бекон Венгерский, Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Ришелье Сыр Бри, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мираторг Шницель из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Jarrow Formulas Масло МСТ, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Сметана 25%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Аня Литвинова )
|