Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2660 kcal
|
Rasva: 107,77g | Prot: 142,61g | Hh: 283,87g.
Aamiainen: Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук, Пюре клубничное замороженное, Авида Сметана 15%, Авида Творог 0,5%, Томмолоко Молоко 2,5%, Растворимый Кофе (из Порошка). Lounas: Чай, Славянка Конфеты "Золотой Степ", Epica Йогурт Красный Апельсин, Котлета Домашняя, Пюре гороховое со шкварками и жареным луком. Päivällinen: НЕВА Зефир Ароматизированный Doni Zefironi, Русский Сахар Сахар Прессованный, Растворимый Кофе (из Порошка), Магнит Редька Зеленая, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Простоквашино Молоко 2,5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Оладьи печеночные, Авида Сметана 15%. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Чай, Авида Сметана 15%, Оладьи печеночные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Natulya_S
|