Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 79,44g | Prot: 92,30g | Hh: 133,67g.
Aamiainen: Летний День Молоко 3,2%, Магнит Банан, Фили-Бейкер Эклер, Говядина Отварная, Макароны Отварные. Lounas: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Простоквашино Сметана 15%, Укроп, Огурец (с Кожурой), Капуста, Говядина Отварная, Добрынинский Кондитерский Комбинат Профитроль с Заварным Кремом, Healthy Food Рап с Курицей и Сыром. Päivällinen: ВкусВилл Лукум с Клюквой, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Cofix Капучино, Cofix Сырники. Välipalat/Muut: Лента Яблоки Айдаред. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nikachigina
|