Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1712 kcal
|
Rasva: 80,21g | Prot: 102,71g | Hh: 141,65g.
Aamiainen: Aldi Mandeln, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Birne Abate Fetel. Lounas: Gut & Günstig Quark 40%, Zwiebeln, Ei, Rapso 100% Reines Rapsöl, Zucchini, Karotten. Päivällinen: Ananas, Chiquita Banane, REWE Birne Abate Fetel, Orangen, Mangos, Blaubeeren, Mibell Gouda Gerieben 48%, Gelbe Paprika, Rapso 100% Reines Rapsöl, Cocktailtomaten, Zucchini, Ei. Välipalat/Muut: Foodspring Protein Balls Kokosnuss Cashew, Xucker Hot Chocolate, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|