Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
879 kcal
|
Rasva: 46,39g | Prot: 14,60g | Hh: 97,67g.
Aamiainen: GutBio Bio Natives Kokusnussöl, Banane, Märschimport Haselnußkerne Gehackt, Äpfel, TiP Haferflocken. Lounas: Crunchips Peperoni. lisää...
|
|
2236 kcal
|
Harjoitus:
Voimistelu (raskas, esim. punnerrukset) - 4 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 41 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Isabelle9597
|