Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1430 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 89,57g | Hh: 108,81g.
Aamiainen: Березка Сыр Плавленый Шоколадный, Сахар, Беллакт Молоко 1,5%, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lounas: Топтышка Пюре Чернослив, Кофе с Молоком, Сырники с Манкой. Päivällinen: Кофе с Молоком, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: President Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tanya29128
|