Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1681 kcal
|
Rasva: 71,05g | Prot: 42,01g | Hh: 223,05g.
Aamiainen: Ласка Мороженое Кенийская Зебра. Lounas: Чай, Банан, Гречневая Каша, ЧУДОВА МАРКА Морковь по-Корейски, Котлета Куриная. Päivällinen: Банан, Суп Куриный с Вермишелью, Yarych Крекер с Луком. Välipalat/Muut: Злагода Сырок Глазированный, Чай, Ласка Мороженое Кенийская Зебра. lisää...
|
|
1480 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia ja 10 minuuttia, Lepo - 11 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|