Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1377 kcal
|
Rasva: 44,08g | Prot: 45,47g | Hh: 202,40g.
Aamiainen: Сыр Голландский, Авида Масло Сливочное, Хлебный Дом Хлеб "Ржаной Целитель", Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Печень Куриная в Сметане, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. Päivällinen: Чай, Мёд, Оладьи на Кефире. Välipalat/Muut: Рафаэлло Конфета, Пятерочка Банан, Чай. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|