Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
91,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 19,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1902 kcal
|
Rasva: 75,46g | Prot: 95,93g | Hh: 218,13g.
Aamiainen: Сушки, Сахар, Сметана 15%, Творог 9%. Lounas: Самарский Кондитер Мягкий Грильяж, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перловка Отварная. Päivällinen: Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Черника (Несладкая, Замороженная), Овсяная Каша на Молоке. Välipalat/Muut: Яблоко, Куриное Филе в Панировке Жареное, Жареный Картофель, Милка Шоколад Фундук и Изюм, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|