Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 62,10g | Prot: 84,06g | Hh: 120,53g.
Aamiainen: Черника (Несладкая, Замороженная), Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Яшкино Печенье Апельсин. Lounas: Останкино Сырокопченая Колбаса Охотничья, Макароны Отварные, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Välipalat/Muut: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Геркулес Геркулес Традиционный , Магнит Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|