|
Men alltså... 0,5 minus på en vecka trots att jag kämpar på med 1200/dag. Ovärt!!! 😡
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1014 kcal
|
Rasva: 40,76g | Prot: 55,48g | Hh: 93,27g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Yoggi Mini Hallon. Lounas: Färsk Pasta (Kokt), Köttgryta. Päivällinen: Färsk Pasta (Kokt), Kelda Pastasås Tomat & Creme Fraiche, Gröna Ärter (Frysta). Välipalat/Muut: Barbells Caramel Cashew Ice Cream, Kokt Ägg, Wasa Frukost. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Kämpa på! 👍 Ibland viktminskningen står stilla men det kommer igen. Var försiktigt med att du inte svälter. Jag går aldrig under 1300 kcal och det funkar för mig.
09 huhti 19 jäseneltä: Claudisse
|
Ge inte upp! Man kan få tröga resultat ibland. Jag går heller inte under 1300 kcal. Går ner i snitt -0,5 kg/vecka men nån enstaka gång kan det även bli plus till och med. Oftast för att jag övertrasserat på helgen.
09 huhti 19 jäseneltä: raschkatten
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|