Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1463 kcal
|
Rasva: 43,85g | Prot: 98,49g | Hh: 173,61g.
Aamiainen: Помидор Сливка, Pretto Сыр Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, ВкусВилл Мюсли Ягодные. Lounas: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Куриные Котлеты Жареные. Päivällinen: Олейна Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Котлеты Жареные, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Välipalat/Muut: Чай, Вита Фрут Фруктовый Батончик с Клюквой, Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Верховье Био Творог с Черникой. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ASviristel
|