Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1078 kcal
|
Rasva: 57,31g | Prot: 83,77g | Hh: 55,17g.
Aamiainen: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яичница, Огурец (с Кожурой). Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Жареная Картошка, Сосиски Сливочные. Päivällinen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nesquik Какао. lisää...
|
|
518 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 40 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 20 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|