Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 22,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
663 kcal
|
Rasva: 11,07g | Prot: 42,77g | Hh: 100,55g.
Aamiainen: Cafezinho, Bauducco Torrada Integral (1), Bauducco Torrada Integral (3). Lounas: Banana Prata, Combrasil Feijão Vermelho, Merluza, Arroz Branco (Cozido). lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Prilinda36
|