Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
119,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 48,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1285 kcal
|
Rasva: 20,15g | Prot: 77,12g | Hh: 202,33g.
Aamiainen: Té (Infusión), Banano, Penny Markt Apfelmus, Müsli Früchte. Lounas: 8 Käseecken, Mais-Amaranth Waffeln. Päivällinen: Maíz, Zanahoria Cocida, Espárragos, Hähnchenbrust. Välipalat/Muut: Chiquita Banane, Apfelmus, Mint. lisää...
|
|
3658 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fsanchez1982
|