Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 57,96g | Prot: 95,40g | Hh: 112,55g.
Aamiainen: Творог 9%, Bombbar Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Оливковое Масло (Первого Отжима), Форель, Свекла Вареная, Гречка. Päivällinen: Куриные Грудки, Брокколи, Iberica Оливки без Косточки, Огурец (без Кожуры). Välipalat/Muut: Магнит Банан. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|