Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 huhtikuuta 2019
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1747 kcal
|
Rasva: 76,52g | Prot: 122,35g | Hh: 87,97g.
Aamiainen: Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Свежее Завтра Молоко 2,5%, Кофе, Молоко 2,5%, Помидор Соленый, Брест Литовск Сметана 15%, Укроп, Помидоры, Свекла Вареная. Lounas: Вареное Яйцо, Сметана 20%, Укроп, Помидоры. Päivällinen: Вино Красное Сухое, Кабачок Гриль, Салат Айсберг, Белая Дача Салат Айсберг, Ашан Грудка Куриная Отварная, Сыр Голландский, Крекер Французский с Кунжутом. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|